3 Zutat Keto Cheesecake Fluff

Erfahren Sie, wie Sie diesen 3-Zutaten-Keto-Käsekuchen-Flaum in nur 10 Minuten zubereiten können! Dieses einfache Rezept für Käsekuchenflusen schmeckt so gut und enthält nur 3,3 Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Außerdem besteht es aus nur 3 Zutaten und ist glutenfrei, zuckerfrei und getreidefrei!

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne?

Schlagsahne ist auch ein ketofreundliches Tagebuchprodukt. In jedem Esslöffel Sahne sind 0 Gramm Kohlenhydrate enthalten. Dies bedeutet, dass dieses Produkt für Keto in Ordnung ist.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käsekuchen?

Jetzt, da Sie wissen, wie viele Kohlenhydrate in Sahne und Frischkäse enthalten sind, sollten Sie wissen, dass kohlenhydratarme Käsekuchen-Flusenrezepte auch kohlenhydratarm sind, da sie nur aus keto-freundlichen Zutaten hergestellt werden. Für dieses spezielle Rezept für Käsekuchenflusen enthält jede Portion 3,3 Gramm Kohlenhydrate.

Zutaten für zuckerfreie Käsekuchenflusen

  • 8 Unzen. Frischkäse
  • 8 Unzen. Schlagsahne
  • ½ Tasse Erythritpulver

Wie man Keto-Käsekuchen-Flusen macht

Sammeln Sie alle Zutaten an einem Ort.

Als nächstes in einer Schüssel die Sahne schlagen, bis sich steife Spitzen bilden.

In einer separaten Schüssel Mascarpone und Erythrit schlagen.

Sobald dies erledigt ist, die geschlagene Sahne unterheben und umrühren, bis alles gut vermischt ist.

Zuletzt pfeifen oder löffeln Sie diesen leckeren Keto-Käsekuchen-Fluff mit Sahne und Frischkäse in Dessertschalen und serve.

Low Carb Käsekuchen Fluff

Wie zu speichern

Bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern. Ich empfehle nicht, diesen Käsekuchenflusen einzufrieren, da er beim Auftauen zu wässrig werden kann

Tipps und Tricks, um Käsekuchenflusen zu machen

Stellen Sie sicher, dass Sie hochwertige Zutaten verwenden, damit der Käse flockig und von seiner besten Seite ist. Alles andere führt zu wässrigen Käsekuchenflusen. Achten Sie beim Kauf von Käse darauf, dass es sich um einen Frischkäse in einem Block oder eine cremige Mascarpone oder sogar Ricotta handelt.

Muss der Flaum vor dem Essen gekühlt werden?

Es ist am besten, den Käsekuchen vor dem Verzehr zu kühlen. Sie können einen in einem Spritzbeutel oder nach dem Spritzen abkühlen.

Schmeckt Käsekuchenflusen wie echter Käsekuchen?

Ja, es schmeckt wie der Käsekuchen, abzüglich der Kruste. Wenn Sie dennoch etwas von der Knusprigkeit der Kruste vermissen, können Sie dies ausgleichen, indem Sie oben etwas Knusprigkeit hinzufügen.

Richtideen

Sie können Ihren zuckerfreien Käsekuchen-Flaum so genießen, wie er ist. Wenn Sie jedoch leckere Keto-Toppings hinzufügen möchten, finden Sie hier einige Ideen, die Sie verwenden können, während Sie die Anzahl der Kohlenhydrate niedrig halten:

  • frische Beeren wie Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren für einige erstaunliche Keto-Beeren-Käsekuchen-Flusen.
  • Keto genehmigte zerkleinerte Kekse – Zerkleinerte Keto-Kekse wie __- und _-Kekse ergeben ein großartiges Rezept für Käsekuchen-Flusen mit zerquetschten Keto-Keksen.
  • Keto zuckerfreie Saucen – wie Karamellschokolade, Erdbeere usw.
  • Zuckerfreie Schokoladenstückchen – Fügen Sie einige zuckerfreie Schokoladenchips hinzu, um einen leckeren Keto-Schokoladenkuchen-Käsekuchen zu erhalten.
  • Nüsse wie Mandeln, Walnüsse oder Pekannüsse sind eine großartige Ergänzung zu diesem Flusenrezept.
  • Low Carb Erdnussbutter – Fügen Sie einen Esslöffel hinzu Keto-Erdnussbutter zu diesem Käsekuchen-Flaum für einen köstlichen Keto-Erdnussbutter-Käsekuchen-Flaum.

Was ist der beste Süßstoff für dieses Rezept?

Ich habe pulverisiertes Erythrit verwendet, weil es ein kohlenhydratarmer Süßstoff ist und gute Mischeigenschaften hat. Wenn Sie kein Erythritpulver haben, können Sie sich für jede andere Art von kohlenhydratarmen Süßungsmitteln entscheiden, z Effet und Mönchfrucht Süßstoff, solange es pulverisiert ist.

Ich empfehle nicht, granulierte Süßstoffe zu verwenden, da die Textur des Käsekuchenflusens eher körnig als glatt und locker wird.

Weitere Keto-Käsekuchen-Rezepte

Zutaten

  • 8 Unzen. Frischkäse

  • 8 Unzen. Schlagsahne

  • ½ Tasse Erythritpulver

Anleitung

    1. Sammeln Sie alle Zutaten an einem Ort.
    2. Als nächstes in einer Schüssel die Sahne schlagen, bis sich steife Spitzen bilden.
    3. In einer separaten Schüssel Mascarpone und Erythrit schlagen.
    4. Sobald dies erledigt ist, die geschlagene Sahne unterheben und umrühren, bis alles gut vermischt ist.
    5. Zuletzt diesen leckeren Keto-Käsekuchen-Fluff mit Sahne und Frischkäse in Dessertschalen pfeifen oder löffeln und servieren.

Ernährungsinformation:

Ausbeute: 4

Menge pro Portion:

Kalorien: 294Gesamtfett: 28.3гGesättigte Fettsäuren: 17,9 gCholesterin: 107 mgNatrium: 69 mgKohlenhydrate: 3,3 gBallaststoff: 0gZucker: 0,2 gEiweiß: 7,5 g

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